Checklist mối quan hệ: Tôi có đang yêu đúng người không?

Có một câu nói quen thuộc:

“Yêu đúng người, bạn sẽ cảm thấy bình yên. Yêu sai người, bạn sẽ luôn thấy bất an mà không hiểu vì sao.”

Trong hành trình tình yêu, có đôi khi ta mải mê cảm xúc mà quên mất việc nhìn lại mối quan hệ mình đang có có thực sự lành mạnh và phù hợp hay không. Một người tốt không đồng nghĩa với một người phù hợp với bạn. Và cảm xúc mãnh liệt đôi khi lại che mờ lý trí.

Nếu bạn đang băn khoăn:
“Tôi có đang yêu đúng người không?”
Hãy cùng Hullo thực hiện checklist sau để hiểu rõ hơn về mối quan hệ hiện tại của bạn.

Checklist: Bạn đang yêu đúng người?

Contents hide

Checklist: Bạn đang yêu đúng người?

Về cảm xúc và giao tiếp

Về hành động và cam kết

Về sự tương hợp và định hướng

Cách đánh giá kết quả

Làm gì khi kết quả thấp hơn mong đợi?

1. Tạm dừng và lắng nghe bản thân

2. Trò chuyện rõ ràng với đối phương

3. Đừng sợ kết thúc nếu cần thiết

4. Mở lòng với cơ hội mới nhưng thông minh hơn

Về cảm xúc và giao tiếp

Tôi cảm thấy an toàn khi ở cạnh người ấy

Chúng tôi có thể nói chuyện thoải mái, kể cả về những điều không vui

Người ấy lắng nghe tôi với sự tôn trọng và thấu hiểu

Tôi không sợ bị phán xét khi bày tỏ cảm xúc thật

Chúng tôi có thể cãi nhau nhưng luôn tìm cách giải quyết, không né tránh

Về hành động và cam kết

Người ấy làm điều họ nói và giữ lời hứa

Tôi không cần “đoán ý” hay “chạy theo” để được yêu thương

Họ chủ động muốn xây dựng mối quan hệ lâu dài với tôi

Người ấy không giấu diếm, đặc biệt là về tình trạng mối quan hệ

Tôi không cảm thấy mình phải “đấu tranh” để giữ người ấy lại

Về sự tương hợp và định hướng

Chúng tôi có giá trị sống tương đồng

Họ tôn trọng sự nghiệp, sở thích và cá tính riêng của tôi

Chúng tôi có thể nói chuyện cả ngày không chán

Cả hai cùng muốn phát triển bản thân và mối quan hệ

Tôi có thể tưởng tượng bản thân bên người này lâu dài mà không thấy lo lắng

Cách đánh giá kết quả

12–15 điểm: Bạn đang yêu đúng người rồi đấy! Mối quan hệ của bạn có nền tảng vững chắc, cả về cảm xúc lẫn giá trị. Hãy tiếp tục nuôi dưỡng nó nhé!
8–11 điểm: Mối quan hệ hiện tại có nhiều điểm tích cực, nhưng vẫn có những dấu hiệu cần bạn chú ý. Đừng ngại trò chuyện nghiêm túc để cả hai hiểu nhau hơn.
4–7 điểm: Có thể bạn đang gắng gượng để giữ mối quan hệ. Đã đến lúc tự hỏi bản thân: “Mình có đang hy sinh quá nhiều không?”
Dưới 4 điểm: Hãy thành thật: bạn có đang yêu một người không dành cho bạn? Việc tiếp tục ở lại có thể khiến bạn mất thời gian và lòng tin vào tình yêu thật sự.

Làm gì khi kết quả thấp hơn mong đợi?

Đừng hoảng loạn nếu điểm số trong checklist khiến bạn thấy bất an. Việc nhận ra một mối quan hệ chưa thực sự ổn định không có nghĩa là bạn đang thất bại trong tình yêu. Ngược lại, nhận thức sớm là bước đầu tiên để bạn chăm sóc lại chính mình.

1. Tạm dừng và lắng nghe bản thân

Nếu bạn cảm thấy mối quan hệ khiến mình kiệt sức, lo lắng hoặc bất an kéo dài, hãy dừng lại một chút. Tự hỏi:

Mình có đang đánh mất chính mình?
Những gì mình cần có đang được đáp ứng?
Mình đang yêu, hay đang cố giữ?

2. Trò chuyện rõ ràng với đối phương

Đừng giữ trong lòng. Một cuộc trò chuyện thành thật sẽ giúp hai người hiểu nhau hơn – hoặc giúp bạn xác nhận rằng người đó không cùng mục tiêu tình cảm với mình. Dù câu trả lời là gì, bạn cũng xứng đáng được biết.

3. Đừng sợ kết thúc nếu cần thiết

Không phải mối quan hệ nào cũng có thể hàn gắn. Nếu mọi nỗ lực giao tiếp và điều chỉnh không đem lại sự cải thiện, việc buông tay không phải là yếu đuối mà là hành động của sự tự trọng.

4. Mở lòng với cơ hội mới nhưng thông minh hơn

Sau khi bước ra khỏi một mối quan hệ không lành mạnh, hãy dành thời gian hồi phục. Khi bạn sẵn sàng, hãy bắt đầu lại ở một nơi giúp bạn chọn lọc được đối tượng phù hợp ngay từ đầu.

Hullo là ứng dụng hẹn hò dành cho những người nghiêm túc trong tình cảm. Với AI phân tích hành vi, sở thích và cảm xúc, bạn không cần đoán tâm lý hay đâm đầu vào những kết nối hời hợt.

👉 Dùng thử Hullo để bắt đầu một hành trình yêu mới an toàn và thông minh ngay tại hullo.dating

Yêu đúng người không có nghĩa là không bao giờ cãi vã hay gặp thử thách. Mà là khi mọi điều xảy ra, cả hai vẫn chọn ở lại, lắng nghe và cùng cố gắng.
Nếu checklist này khiến bạn nhận ra những lỗ hổng trong mối quan hệ, đó không phải là điều tồi tệ mà là cơ hội để bạn lựa chọn một hướng đi phù hợp hơn.

Tình yêu đúng là tình yêu giúp bạn bình yên trong lòng và tin tưởng vào chính mình.Và nếu bạn đang tìm một nơi để bắt đầu tình yêu đúng cách, hãy để Hullo đồng hành.

Hullo là ứng dụng hẹn hò sử dụng AI để ghép đôi dựa trên cảm xúc, hành vi, mục tiêu và sở thích, giúp bạn không còn phải “vuốt vô định” mà vẫn tìm được người phù hợp.

Hullo miễn phí hầu hết các tính năng, nhưng sẽ có quảng cáo. Nếu bạn không muốn bị làm phiền, có thể nâng cấp lên gói cao cấp để có trải nghiệm mượt mà hơn.

👉 Dùng thử Hullo ngay hôm nay tại hullo.dating